ВОЛШЕБНЫЙ ЛУКОВЫЙ СУП
статья на моем сайте: http://dengiplys.ru/gotovim-doma-go...iy-lukovyiy-supПредлагаю вам маленькую полезность с французского стола, рассказанную вам в этой статье.. Это «Волшебный луковый суп». Лук-порей, предлагаемый мной для этого супа,обладает мягким мочегонным действием, отличается низкой калорийностью и обладает питательными свойствами. Попробуйте провести 48 часов на этом супе и при этом пить воду побольше, чем обычно - и перемены не заставят себя долго ждать.
Рассчитано на 48 часов для одного человека
Время приготовления 30 мин
Калорийность 26 ккал/100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 кг лука-порея
.
Соль, перец.
1. Очистить лук-порей и промыть.
Зеленые стебли отрезать, оставив только светло-зеленую часть и белые луковицы. (остальную часть
используют для приготовления обычного супа.)
2. Лук кладем в кастрюлю, заливаем водой. Доводим до кипения и варим 20минут. Крышку не закрываем.
Жидкость слить в другую емкость, а лук переложить в миску.
Приготовленный бульон будем пить по одной чашке каждые 2-3 часа. Можно подогреть.
Отваренный лук едим на завтрак, обед и ужин и если проголодаетесь.
К луку добавим пару капель лимонного сока и масла, желательно оливкового. По вкусу солим, поперчим и, можно посыпать петрушкой.
Собственно этим вы и должны питаться два дня,
АЛЬТЕРНАТИВА
Очень жаль если кому не нравится сладкий привкус лука порей. Надеюсь, со временем вы его оцените. Если все таки не понравится, я советую замаскировать лук порей среди других полезных овощей
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Комментариев нет:
Отправить комментарий